ダマの成分

ダマです。

サッカー長谷部誠選手の本、『心を整える』。

読んでいないので内容はよく分かりませんが、「整える」ってい

う禅的な表現に惹かれます。

体や心や息の整え方は人それぞれ違うものですが、

ダマが良いと思っているのは、静かになって整えたいときは座禅、

動きながら整えたい時は太極拳です。

皆さんが知らないところで、密かに整えてます♪

といっても、本格的なそれとは程遠く･･(^^;

過去にそれぞれちょっとかじってるので、『やってみて効果のあっ

たこと』のみ実践中。

少しづつ暮らしに取り入れていけたらいいなぁ、と思っているので、

今年はもう少しレベルを上げます。

そのためには非日常に身を置く機会を増やさねば･･。

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そこで、今日から３ヶ月、大平台高校の生涯学習講座『太極拳入門』

に通うことにしました。週いちのお楽しみ！！！

将来、子供が通うかもしれない(^^;大平台高校を視察しがてら、第一

回が終了。結構いい汗かきました！

体鈍ってるからなぁ･･(^^;