ダマの成分

寒い日が続きますが、我が家は元気！
次男の自転車乗りの練習に、ガーデンパークへ。
かくれんぼ、サッカーなどたっぷり体を動かして楽しみました。

体が動くと、心まで晴れやかに動いて、気持ちがすっきりしますね。
体と心が繋がっている、ということを改めて感じます。

その後、
家庭のちょっとしたお祝いで、『新中華料理ムーラン』で食事。
美味しかった～！！（贅沢しちゃった♪）
また動かないと、太るなぁ。（笑）

「動く」といえば、国を大きく動かした坂本龍馬を描く大河ドラマ『龍馬伝』
が始まりました。福山雅治の龍馬は格好良すぎかな、とも思いますが、
とても魅力的に描かれています。
我が家では、せまいコタツに全員集合して、観てます。

「毎週日曜夜８時は大河で」という新しい楽しみ方を、見つけてしまいま
した。活力源としてプラス！