ダマの成分

ダマです。

最近、寝る直前のベッドで、子供たちと『今日の出来事で感謝した

いこと５つ』を発表しあっています。

どんな小さなことでもいいから、今日一日を振り返って感謝したい

ことを言葉にします。

これ、cut studio emtyの辰Mさんが教えて下さった習慣をアレン

ジして実践してみたのですが、感謝の心を体得できる他に、

今日はどんな出来事があったーとか、

この子はこんな事を考えているのかーとか、

子供の様子がよく分かって、なかなか楽しい時間を過ごせます。

たまに、「今日の不幸も聴いて！」といった話まで飛び出してくる

のですが、それもまたアリで（笑）

：

感謝を口にしてから、寝る。

ささいなことですが、

気持ちよく眠りにつけるようになった気が・・。

まるで魔法みたい！